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Alternative Übungen zu unseren Trainingsgeräten
Alternative Übungen zu unseren Trainingsgeräten
Norman erklärt den Unterschied und was Sie beachten müssen!
Die alternativen Übungen zu den Kraftgeräten sind zwar gut und dienen zum Erhalt der Muskulatur, aber sie sind nicht so effektiv wie die Kraftgeräte. An den Kraftgeräten werdet Ihr geführt, habt eine sichere Ausführung, eine optimale Einstellung und die richtigen Gewichte durch regelmäßige Kraftmessungen. Das Training mit den alternativen Übungen erfolgt nur mit dem eigenen Körpergewicht.
egym: effektives Schulter- und Rückentraining mit der leistungsstarken Ruderzug-Maschine und deren alternative Übung mit Domenico
efle-xx Hüftbeuger und deren alternative Übung
eGym Latzug und deren Alternativübung mit Domenico
five gluteus mover und deren alternative Übung mit Denise
eGym Trizeps-Maschine und deren alternative Übung mit Norman
fle-xx Wade/Beinbeuger und deren Alternativübung mit Linda
eGym – Brustpresse und deren Alternativübung mit Domenico
five – Trapezübung und die alternative Übung mit Denise
eGym – Bauchtrainer und die Alternativübung mit Norman
efle-xx – Bauch- und Brustöffnung und die Alternativübung mit Linda
eGym – Beinbeuger und die Alternativübung mit Domenico
five Spagat Mover und deren alternative Übung mit Denise
eGym – Beinpresse und deren alternative Übungen mit Norman
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