Alternative Übungen - Therapie- & Rückenzentrum für mehr Lebensqualität

Alternative Übungen zu unseren Trainingsgeräten

Alternative Übungen zu unseren Trainingsgeräten

Norman erklärt den Unterschied und was Sie beachten müssen!

Die alternativen Übungen zu den Kraftgeräten sind zwar gut und dienen zum Erhalt der Muskulatur, aber sie sind nicht so effektiv wie die Kraftgeräte. An den Kraftgeräten werdet Ihr geführt, habt eine sichere Ausführung, eine optimale Einstellung und die richtigen Gewichte durch regelmäßige Kraftmessungen. Das Training mit den alternativen Übungen erfolgt nur mit dem eigenen Körpergewicht.

egym: effektives Schulter- und Rückentraining mit der leistungsstarken Ruderzug-Maschine und deren alternative Übung mit Domenico

efle-xx Hüftbeuger und deren alternative Übung

eGym Latzug und deren Alternativübung mit Domenico

five gluteus mover und deren alternative Übung mit Denise

eGym Trizeps-Maschine und deren alternative Übung mit Norman

fle-xx Wade/Beinbeuger und deren Alternativübung mit Linda

eGym – Brustpresse und deren Alternativübung mit Domenico

five – Trapezübung und die alternative Übung mit Denise

eGym – Bauchtrainer und die Alternativübung mit Norman

efle-xx – Bauch- und Brustöffnung und die Alternativübung mit Linda

eGym – Beinbeuger und die Alternativübung mit Domenico

five Spagat Mover und deren alternative Übung mit Denise

eGym – Beinpresse und deren alternative Übungen mit Norman